4DPROは、ゴムバンドを使用し、空中に浮きながら、いろいろな動きをする、サスペンションフィットネス、またはバンジーフィットネスともいいます。

もとはリハビリで開発され、体や関節に負担をかけずにフィットネスできることが特徴で、身体のバランス感覚や調整力を養い、体幹を鍛えることができます。さらにダイエットや姿勢の改善にも効果が期待できるうえにアトラクション感覚で、楽しくトレーニングできるのが４DPROの魅力です。